夏に向けて、パワーサラダでキレイを目指そう!

早いもので5月後半。
日増しに暑くなり、夏はすぐそこ。

夏が近づくと、毎年思うことですが、
今年こそ、Tシャツと短パンがカッコよく着こなせる男になりたい!

僕の隣では、スタッフが「中村アンちゃんみたいになりたい!」と言ってます。
みんな、スタイルがよくてカッコいい人に憧れるんですよね。

憧れるばっかりじゃ始まらないので、
思い立ったら、即行動!

今日は、基本のゆで鶏を使って、
キレイ女子たちに人気のパワーサラダの作り方を紹介します。
→基本のゆで鶏の作り方はこちら

作り方はとっても簡単!

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■作りやすい分量
ゆで鶏 1本
・旬の野菜いろいろ
・旬の果物1~2種類
・ナッツ類(あれば)

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■作り方
1. ゆで鶏を薄くスライスして、旬の野菜や果物とナッツと一緒に盛りつける。
2. お好みでオリーブオイルや塩こしょうで。市販のドレッシングでもOK。

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パワーサラダは、野菜、タンパク質、フルーツなど
たくさんの具材が入ったボリューム満点のサラダのことです。

海外で話題になっていて、最近、日本でもキレイを目指す女子の大人気。
見た目も鮮やかなことから、簡単でおしゃれなメニューとしても注目です。
一皿で満足できるサラダなので忙しい方にピッタリ!

グレープフルーツなどの柑橘系や
キウイフルーツなど、酸味がある果物がよくあいます(^^)

くるみなどのナッツをたっぷり入れると、
野菜とパワーチキンとの食感が楽しくて、
いくらでも食べられそう。


夏に向けて、カッコよくなりたい方、
是非作ってみてくださいね!

 

© はかた一番どり

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